조울증, 그 정체를 파헤쳐 보자!
최근 국민건강보험공단에서 발표한
자료에 따르면, 조울증 진료 환자가
꾸준히 증가하고 있다는 충격적인
소식이 전해졌습니다. 지난 5년간
연평균 5%씩 증가했다는 통계는
우리 사회에서 조울증이 얼마나
심각한 문제인지 다시 한번
일깨워 줍니다. 특히 70대 이상의
노령층과 20대 청년층에서 그
증가세가 뚜렷하다는 점은 더욱
우려스럽습니다. 😟
조울증은 무엇인지, 그 원인은
무엇인지, 그리고 어떻게 치료하고
예방할 수 있는지에 대해
경희대학교 병원 정신건강의학과의
한 교수님과 함께 알아보겠습니다.
교수님, 안녕하세요!
조울증이란 무엇인가요?
조울증은 일반적으로 ‘우울증’과
‘조증’이交替하는 정신적인 질환입니다.
쉽게 말해, 기분이 극단적으로
우울해지거나 과도하게 들뜨는
양극단의 상태가 반복되는 것이죠.
우울증이란 기분이 지속적으로
우울해지는 상태를 의미하고,
조증은 반대로 기분이 매우 좋고
에너지가 넘치는 상태를 나타냅니다.
이 두 가지 상태가 혼합되어
나타나는 것이 조울증의 특징입니다.
조울증은 누구에게나 생길 수 있는
질환입니다. 일반적으로 우울증은
전체 인구의 약 7~10%가 경험하는
반면, 조울증은 전체 인구의 약 1%
정도가 영향을 받는다고 알려져
있습니다. 즉, 조울증은 생각보다
많은 사람들이 겪는 질환이라는 것이죠. 😳
조울증의 증상은 어떤 것들이 있을까요?
조울증의 주요 증상으로는 기분의
변화가 극단적이라는 점이 있습니다.
예를 들어, 조증이 나타날 경우에는
기분이 매우 들뜨고, 에너지가
넘치며, 잠을 거의 자지 않고도
활동을 지속할 수 있습니다. 반면
우울증이 나타날 경우에는 극도의
슬픔과 무기력함을 느끼게 되죠.
이러한 증상들은 일상생활에
심각한 영향을 미치며, 때로는
비현실적인 행동이나 망상에 빠지기도
합니다. 예를 들어, 조증 상태에서는
과도한 소비나 위험한 행동을 하는
경우가 많고, 우울증 상태에서는
자살 충동이 생길 수 있습니다. 🤯
조울증, 어떻게 대처해야 할까?
조울증이 의심될 경우, 가장
중요한 것은 조기에 전문적인
진료를 받는 것입니다. 조울증은
치료가 가능하므로, 조기에
병원에서 상담을 받는 것이
필수적입니다. 가족들도 함께
노력해야 하는데, 가족들이
조울증의 증상을 이해하고,
필요할 경우 전문가와 상담을
하는 것이 큰 도움이 됩니다.
가족이 조울증 환자를 돕는 방법
가족들이 조울증 환자를 돕기 위해서는
먼저 환자의 변화를 주의 깊게
관찰해야 합니다. “우리 가족이
그렇겠어?”라는 마음으로 방관하지
말고, 변화를 느낀다면 바로
전문가의 조언을 받는 것이
중요합니다. 😢
또한, 환자와의 대화에서 감정적인
지지와 이해를 제공하는 것이
필요합니다. “너 요즘 힘든 것 같아,
같이 이야기해볼까?”와 같은 접근이
좋습니다. 만약 말로 설득하기
어려운 경우, 전문가와 함께
상담을 준비하는 것도 좋은 방법입니다.
조울증과 우울증의 차이점
조울증이 우울증보다 더 위험하다는
이야기가 종종 있습니다. 실제로
조울증 환자의 경우, 기분의 변화가
극단적이고, 이로 인해 심각한
사회적 기능 저하나 자해의 위험이
높기 때문에 더욱 주의가 필요합니다. 😨
우울증은 대체로 슬픔과 무기력함이
주를 이루지만, 조울증은 기분이
들뜨는 조증과 우울함이 동시에
나타나기 때문에 관리가 더욱
어렵습니다. 특히 조증 상태에서는
비현실적인 판단을 내릴 수 있어,
주변 사람들에게 위험을 초래할
수 있습니다.
조울증에 대한 FAQ
Q1: 조울증은 유전적인 요소가 있나요?
A1: 네, 조울증은 유전적인 요인이
상당히 큰 질환입니다. 가족 중에
조울증이나 우울증 환자가 있을 경우,
그 위험이 증가할 수 있습니다.
Q2: 조울증은 어떻게 치료하나요?
A2: 조울증 치료는 약물치료와
심리치료를 병행하는 것이 일반적입니다.
약물로는 기분 안정제나 항우울제가
사용되며, 심리치료를 통해 감정
조절 방법을 배우는 것이 중요합니다.
Q3: 조울증을 예방할 수 있는 방법이 있을까요?
A3: 조울증 예방을 위해서는
스트레스를 관리하고, 규칙적인
생활 습관을 유지하는 것이
중요합니다. 정기적인 운동과
충분한 수면도 큰 도움이 됩니다.
조울증은 현대 사회에서 점점 더 많은
사람들에게 영향을 미치고 있는
질환입니다. 조기에 발견하고
적절한 치료를 받는 것이 중요하니,
주변에 이러한 증상이 보인다면 꼭
전문가의 도움을 받도록 하세요! 😊
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