조울증, 그 미묘한 기분의 롤러코스터
안녕하세요 여러분! 오늘은 조울증에 대해
이야기해보려 해요. 😄 제가 정신 건강
의학과에서 간호사로 일하면서 만난
환자 중 한 분이 바로 오리나 씨인데요.
그녀는 조울증으로 입원하게 되었답니다.
조울증, 즉 양극성 장애는 기분 조절의
문제로, 기분이 과도하게 좋고 에너지가
넘치는 조증 상태와, 반대로 기분이
다운되고 의욕이 없어지는 울증 상태가
번갈아 나타나는 질환이에요.
오리나 씨는 부유한 가정에서 자라면서
부모님의 기대에 부응하기 위해 힘들게
살아오셨는데, 결국 그 스트레스가
조울증으로 이어진 것 같아요. 조증이
오면 자신감이 넘치고, 잠도 자지 않고
에너지가 넘쳐서 많은 일을 벌이게 되죠.
오리나 씨도 술자리에서 과한 소비를
하거나, 처음 만난 남자를 스토킹하는
등의 충동적 행동을 하곤 했어요. 😱
결국 그녀의 엄마는 그녀를 정신병동에
입원시키게 되었죠.
이런 조울증, 과연 나아질 수 있을까요? 🤔
조울증의 정의와 특징
조울증은 비정상적으로 기분이 좋은
조증과 우울한 상태인 울증이 번갈아
나타나는 정신 질환이에요. 이 질환은
크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있는데,
조증과 우울증의 증상이 모두 있는
‘양극성 장애 제 1형’과 증상이 덜하고
지속 기간이 짧은 ‘양극성 장애 제 2형’이
있습니다.
조증이란 기분이 좋아지고, 에너지가
넘치며, 때로는 현실감각을 잃고
과대망상에 빠지기도 합니다. 이런 상태가
지나치면 법적인 문제를 일으킬 수도
있어요. 반면에 울증 시기가 오면,
기분이 다운되고 에너지가 없어서
극단적인 생각을 하게 될 수도 있습니다. 😢
조울증의 원인
조울증의 원인은 여러 가지가 있어요.
기존 연구에 따르면, 유전적인 요인이
약 70%, 환경적인 요인이 약 30%
작용한다고 알려져 있습니다.
환경적인 요인만으로 조울증이 발병하는
것은 아니며, 유전적인 요소가 있을 때
스트레스나 트라우마가 겹쳤을 때
발현된다고 생각해요.
정신분석학적으로 볼 때, 조증은
견딜 수 없는 현실적인 상황을 극복하기
위한 방어 기재로 이해되기도 해요. 즉,
우울한 상태를 견디기 힘들어 현실을
받아들이지 못하고 과도한 기분으로
조증 방어를 하는 것이죠. 오리나 씨처럼
좋은 환경에서 자란 사람도 기대를
충족하지 못했을 때 자신의 가치가
작아지는 느낌을 받을 수 있죠.
조울증의 치료 방법
조울증 치료는 기분 조절이 안 되는 것을
방지하고 일정한 기분 상태를 유지하는
것이 중요해요. 주로 약물 치료와 정신치료가
병행되는데요. 약물 치료로는 기분 안정제나
항우울제 등이 사용됩니다. 정신치료는
자신의 감정과 생각을 이해하고, 과거의
경험을 돌아보는 데 도움이 되죠.
또한, 규칙적인 생활과 건강한 식습관을
유지하는 것도 중요해요. 😌 운동이나
명상 등을 통해 스트레스를 관리하는 것도
큰 도움이 됩니다.
FAQ: 조울증에 대한 자주 묻는 질문
Q1: 조울증은 완치가 가능한가요?
A1: 조울증은 완치보다는 관리가 중요한
질환이에요. 적절한 치료와 자기 관리로
증상을 조절할 수 있습니다.
Q2: 조울증이 유전적인가요?
A2: 네, 유전적인 요인이 약 70% 작용한다고
알려져 있어요. 가족 중에 조울증 환자가
있다면 주의가 필요합니다.
Q3: 조울증 환자는 어떻게 대해야 하나요?
A3: 조울증 환자에게는 이해와 지지가
필요해요. 그들의 감정을 존중하고,
강요하지 않도록 하는 것이 중요합니다.
Q4: 조울증이 있다면 일상생활은 어떻게 해야 하나요?
A4: 규칙적인 생활을 하고, 스트레스를 관리하며,
필요한 경우 치료를 받는 것이 중요합니다.
친구나 가족과의 소통도 큰 도움이 되죠. 😊
마무리하며
조울증은 우리가 생각하는 것보다 더 많은
사람들에게 영향을 미치는 질환이에요.
오리나 씨처럼 기분의 롤러코스터를
타고 있는 분들이 많이 계시죠. 그렇기
때문에 조울증에 대한 이해와 관심이
필요합니다. 여러분도 주변에 이런 분들이
있다면, 작은 배려와 지지를 보내주면
좋겠어요. 😇
오늘도 건강한 하루 보내세요!
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